昨日Ｓ君の家に泊まったので今日も手帳とは再開できてません
しかし３勤１休ダイエットのメソッドは私に合っていたのか、ちゃんと続いています。
まず朝、お腹空いてないのに無理して食べるのをやめました。
これによって長く胃を休められ、オートファジー発動。
んで昼に社食で栄養満点のメニューをしっかり食べ、夜は睡眠の妨げにならないようちょっと何かつまむくらいにしてプロテイン飲んで寝る。
そしたらなんと、あんなにダラダラ間食してた私が、ほとんど間食しなくなったんです…！
なんていうか
食べたくならない！！
びっくりしました。。
毎日飲んでた炭酸も、OFFの日のご褒美になりました。それ以外は水。
あと味に敏感に。保存料とか甘いものとか過敏に感じるようになりました…すごい！
と共に、目覚めがだんだん良くなってきていて。
最近起きるのしんどいがほぼなくなりました！
信じられない…✨
この調子で女磨き頑張る…
見てろよＳ君…
あ、おまけにしごと！
サムネイル描かせていただきました
これ怒られるんじゃないかと思いましたが（笑）
いろんな方に好評で、嬉しい限りです。
担当者の方がだんだん無茶振りしてくれるようになってきたのが面白いです